Bewegung & Entspannung
Coretraining I Yoga
Bewegungs- & Entspannungsangebote, die dich stärken
Kurse, die in dein Leben passen & auf deine Bedürfnisse eingehen
Core & relax (ohne Kind)
Ein funktionelles Coretraining für eine starke Mitte mit abschließender geführter Entspannung, bei der du mal so richtig zur Ruhe kommst. Deine Metime am frühen Abend.
Montag, 17-18Uhr
Core & connect (Mit Kind)
Im funktionellen Coretraining geht's nach der Rückbildung weiter, um wieder zu dir & zu deiner alten Stärke zu finden. Dein Baby darf dich beim Training begleiten, spielen, entdecken & beobachten. Am Ende von jeder Kurseinheit bleibt Zeit zum Autausch & zum Knüpfen von neuen Kontakten.
Montag, 11-12Uhr
Power Yoga
In diesem Kurs lernst du die fortgeschrittenen Asanas aus dem Yoga kennen & wirst wieder richtig fit. Du kannst ihn mit & ohne Baby besuchen. Mehr Infos gibt's auf Esthers (Yogalehrerin) Homepage.
Donnerstag, 9.30-10.30Uhr (Start: 17.9.)